San Bao – de Drie taoïstische Schatten voor je gezondheid | zat. 26 oktober
San Bao betekent Drie Schatten en bestaat uit: Jing – essentie, Qi – levensenergie, Shen – geest. San Bao is volgens de Taoïstische filosofie de basis voor de vorming en instandhouding van het leven van de mens. De Drie Schatten zijn verantwoordelijk voor je gezondheid op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied.
In de workshop ga je, o.l.v. Qigong-docent Dennis Klaver van Dao Yin, uitgebreid de vitaliserende en bevrijdende effecten ervaren van San Bao, de Drie Schatten. Je leert hoe je meer evenwicht in je leven kunt brengen en je lichamelijke & geestelijke gezondheid een boost kunt geven.
Tijdens de workshopdag ga je dat o.a. doen door:
- praktische info over San Bao, de Drie taoïstische Schatten: Jing, Qi en Shen.
- Ji Ben Gong, een prachtige eeuwenoude Qigong-vorm, die bestaat uit verschillende voorbereidende oefeningen om Qi te cultiveren
- concentratielopen, een actieve meditatieve oefening
- een geleide meditatie.
Qigong is een al meer dan 5000 jaar oud concept van leefstijlinterventie en beoefen je om vastzittende energie vrij te maken en lichaam en geest in balans te brengen en te houden. Door Qigong te beoefenen versterk je het immuunsysteem, reduceer je stress en verbeter je de algehele constitutie.
Qigong is voor iedereen goed en is door iedereen, jong en oud, te beoefenen.
Praktische info
Datum: Zaterdag 26 okt. ’24
Tijd: van 10.00 u tot ongeveer 16.00 u.
Docent: Dennis Klaver (Qigong docent, coach BMSR & Leefstijl begeleiding) van Dao-Yin
Plaats: Ananda Yoga Centrum – De Friedhof 7 Ellecom
Kosten: €75 (inclusief koffie/thee en gezonde snacks)
Meer informatie Aanmelden