Nieuwe datum na de Herfstvakantie!
San Bao – de Drie taoïstische Schatten voor je gezondheid
De wijsheid van San Bao komt uit Taoïstische filosofie. San Bao betekent Drie Schatten en deze zijn: Jing – essentie, Qi – levensenergie, Shen – geest. De Tao zegt dat San Bao de basis is voor de vorming en instandhouding van het leven van de mens en dat ze verantwoordelijk is voor onze gezondheid op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied.
Tijdens de workshopdag ga je dat o.a. doen door:
- praktische info over de wijsheid achter San Bao, de Drie taoïstische Schatten: Jing, Qi en Shen.
- Ji Ben Gong, een prachtige eeuwenoude Qigong-vorm, die bestaat uit verschillende voorbereidende oefeningen om Qi te cultiveren
- concentratielopen, een actieve meditatieve oefening
- meerdere ademhalingsoefeningen en technieken te beoefenen
- een geleide meditatie, die heilzaam werkt en ontspant
- de wijsheid van qigong te beleven.
Qigong is een al meer dan 5000 jaar oud concept van leefstijlinterventie en beoefen je om vastzittende energie vrij te maken
en je lichaam en je geest in balans te brengen en te houden.
Door Qigong te beoefenen versterk je het immuunsysteem, reduceer je stress en verbeter je de algehele constitutie.
Qigong is voor iedereen goed en is door iedereen, jong en oud, te beoefenen.
Praktische info
Datum: Zondag 10 november ’24
Tijd: van 10.00 u tot ongeveer 16.00 u.
Docent: Dennis Klaver (Qigong docent, coach BMSR & Leefstijl begeleiding) van Dao-Yin
Plaats: Ananda Yoga Centrum – De Friedhof 7 Ellecom
Kosten: €75 (inclusief koffie/thee en gezonde snacks)
Meer informatie Aanmelden